กายวิภาคของ นักเต้นสุดพลิ้ว
by Health Fit with Chloe | Chloe Channel
- ตา: การเต้นเป็นเหมือนบทสนทนาอย่างหนึ่ง การใช้สายตาจึงเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าคุณสบตาใครแสดงว่าคุณอยากเต้นกับเขา ไม่ใช่อยากเต้นโชว์เขา
- หู: อย่าคิดเยอะ ว่าจะเต้นหรือไม่เต้น รอให้ถึงเพลงที่โดนใจคุณ แล้วปล่อยให้ร่างกายขยับไปตามใจสั่งดีกว่า
- แขน: แขนคุณเอาไว้ประดับเฉยๆ โดยไม่ต้องขยับก็ได้ ส่วนที่สำคัญคือการขยับสะโพกขาและอก
- อก: การเต้นส่วนใหญ่เริ่มมาจากการขยับลำตัวซึ่งเป็นจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย เวลาฟังเพลงก็ให้ฟีลมันเข้าไปในใจแล้วปล่อยร่างกายให้เคลื่อนไหวตามนั้น
- เป้า: ห้ามทำเป้าทะเล้นโดยไม่มีใครเชิญเด็ดขาด ถ้ามีสาวเข้ามากระแซะเบียดคุณก็ว่าไปอย่าง แต่คุณอย่าเป็นฝ่ายเบียดก่อนเป็นอันขาด
- เท้า: อะไรที่ร่างกายคุณอยากทำก็ปล่อยไปเลยครับ แม้คุณจะเต้นแค่สองสเต็ปก็ไม่เห็นเป็นไร สไลด์เท้าไปมาตามนั้นก็พอ
เต้นได้สบายไม่อายใคร จำ 4 ข้อนี้ไว้ให้ดี
1. ไม่ต้องสนใจคนอื่น
"ถ้ามีคนจ้องมองคุณ แสดงว่าคุณดูเด่นในตอนนั้น ผมว่ามันไม่ต่างกันหรอกว่าคนจะมองคุณ เพราะน่ามองหรือว่าน่าเกลียด ภาษากายล้วนต่างก็ออกมาเหมือนๆ กัน และทำให้คุณประหม่าได้เหมือนกันทั้งนั้นแหละ"
2. อย่าคิดเยอะ
ทวิตซ์เล่าว่า "ผมต้องซ้อมเต้นหน้ากระจก เพราะทุกมุมมองนั้นสำคัญ เรียกว่า ตั้งแต่ศรีษะจรดปลายยเท้าเลยทีเดียว ถ้าคุณมองกระจกแล้วรู้สึกว่า "นั่นเหรอ ท่าเต้นฉัน" คุณจะทำให้ตัวเองเสียเซลฟ์ อย่างแรงและไม่กล้าเต้นอีกเลย"
3. คิดเสียว่ากำลังเล่นบาส
"ผู้ชายเวลาเล่นรับ-ส่ง ลูกบาสกันไม่เห็นจำเป็นต้องดูเทอะไรเลย แค่ลงสนามไปวิ่งๆ จนเหงื่อแตกพลั่กแล้วก็สนุกกับเพื่อนฝูง หากครั้งหน้าที่คุณต้องเต้นแล้วรู้สึกเก้งก้างเงอะงะ ให้คิดเสียว่าตัวเองมาลงเล่นบาสก็แล้วกัน"
4. ชูมือขวาขึ้นไป
"ท่าเต้นเชยๆ บางทีก็ใช้ได้นะครับ อย่างท่าชูมือขวาโย่วๆ นั่นผมชอบมากเลยล่ะ พอเพลงมาแล้วคุณก็รู้สึกอยากเต้น มือขวามันก็ชูเหยงๆ ไปก่อนตัวแล้ว ขออย่างเดียวว่าชูให้ตรงจังหวะและฟีลไปตามเพลง แล้วเต้นไปเถอะ"
source: Men's Health July 2016
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น